104 Verfasserin: Elise Kolenda mit Hilfe ihres domino-coaches Hallo, mein Name ist Elise Kolenda. Seit dem 8. Mai 2019 wohne ich bei domino-world™ im Club Tegel auf der 4. Etage und fühle mich sehr wohl hier. Nun zu meiner Geschichte: Also, ich erinnere mich, dass ich im Dezember 2023 im Krankenhaus war. Das tat mir nicht gut und ich fiel in ein tiefes Loch, sowohl mental als auch körperlich. Ich musste mir eingestehen, dass ich eine Depression habe, und die hatte mich fest im Griff. Zu nichts, aber auch zu gar nichts hatte ich Lust, alles war doof. Mein domino-coach wusste, was mit mir los war und wir haben viele motivierende Gespräche geführt. Behutsam wurde ich langsam wieder mit den Gruppentherapien vertraut gemacht. Erst einmal dabei sein, sich an die Menschen gewöhnen. Glauben Sie mir, das war schön, aber auch anstrengend. Mein neuer Trainingsplan wurde erstellt und los ging es. Wir begannen mit dem Stehtraining an der Sprossenwand. Ich kam nicht hoch und das stimmte mich traurig. Täglich, wirklich täglich, wurden mit mir Stehübungen gemacht. Meine Muskulatur für die Beine wurde gestärkt. Beim Krafttraining wurde mein Rücken trainiert. Ich fragte mich oft: Wofür? Wochen vergingen und ich spürte, dass es mir besser ging, das Stehen klappte wieder gut und meine Lebensfreude kehrte zurück. Meine Lebensgeister sind wieder da, das spürte ich nicht nur körperlich, sondern auch seelisch. Und so wurde ich wieder an meinen „Weg zum Ziel“ erinnert. domino-coach: Silvia Fischbach domino-world™ Club Tegel
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